德牧吃什么最好？一天吃几顿？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享什么生肉便宜给德牧吃的宠物知识，其中也会对德牧吃什么最好？一天吃几顿？(德牧吃什么最好?一天吃几顿奶)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

德牧吃什么最好？一天吃几顿？

小德国牧羊犬初生的时候不用担心它们吃饭的问题，因为狗妈妈会把它们照顾得很好的。到了一个半月到两个月，狗***奶水就不能满足小德国牧羊犬们的胃口了，你会看到小德国牧羊犬老是围着妈妈转，而狗妈妈总是无可奈何的看着它们。而且这时候的小德国牧羊犬已经长了不少颗小尖牙了，给小德国牧羊犬喂奶已经成为狗妈妈比较痛苦的事儿了。这个时候就要适当的给小德国牧羊犬补充一些食物了。用冲开的奶粉把狗粮泡软喂给小狗，注意一定要奶粉，因为我们喝的袋奶或是鲜牛奶含脂肪太高，小狗喝了会拉稀的。如果狗妈妈每天还喂小狗的情况下，每天吃两到三次，随着狗妈妈喂得越来越少，每天要增加到四次。也就是六个小时一次。小德国牧羊犬是不是饿了，很好辨认。它们只要一饿了就会叫，到处找东西吃，德国牧羊犬价格所以你不需要闹钟就可以在早上五点起床来喂它们。就是养小德国牧羊犬要付出的代价。
小狗从三个月到五六个月，基本可以按照一天三次来喂，就是早中晚三次。注意时间间隔要尽量均匀，让它们养成定时吃饭的习惯。小德国牧羊犬在吃完饭后通常会拉臭臭，所以你在给它们作好饭，看它们狼吞虎咽的时候就要做好收便便的准备了。对于吃饭不知饥饱的小德国牧羊犬是不是吃多了很好判断，你只要看一下它们的便便就可以了。正常的便便是有一点点软但是成形儿的（不能嫌恶心哟，观察德国牧羊犬的便便是狗爸狗妈工作的一个重要部分），不应该粘软，也不应该有食物的原形，如果小德国牧羊犬的粪便很软，不成形，里面甚至有没有消化的食物，那很明显就是喂多了，应试减少给它们的食物了。这个时候要坚持住，不要被它们可怜的小眼神所迷惑。
六个月以后，如果你家小德国牧羊犬长势良好，可以逐渐把它的饭改成一天两顿，即早晚各一顿。定时吃饭配合有规律的出门散步，德国牧羊犬就会养成不在家里排泄的习惯了，当爸妈的也就省事儿不少了。
对于成年德国牧羊犬一天吃几顿有两种说法，一种是一天就一顿，一种是仍然一天两顿，对于两种喂法的好坏说法不一。我个人认为一天两顿比较健康，我家德国牧羊犬也是一直采用的这种方式。因为我觉得一天二十四小时只喂德国牧羊犬一顿饭未免太残忍了，而且在一天中德国牧羊犬处在饥饿状态的时间太长，在这段时间里它会常常向你要食物，象肉干、饼干甚至人吃的东西它陆续也会吃不少，其实对德国牧羊犬的健康更不利。一顿正餐加上无数零食肯定不如两顿正餐少量零售要健康。另外，如果保证德国牧羊犬一天只吃一顿饭而没有任何其它的零食的话，在一天中德国牧羊犬的血糖变化会很大，在饥饿的时候血糖会很低，而吃完饭的一段时间血糖又会增加太多，对德国牧羊犬的健康也是不利的。而且饿极了的德国牧羊犬吃饭会飞快，本来它们吃饭就不好好嚼，德国牧羊犬这样一来一下吃了太多没有好好嚼的东西，肠胃的负担太大。

德牧可以吃生肉么？

家里饲养的爱宠不建议给狗狗吃生肉。

宠物美容师职业生活方式

宠物美容师待遇好，人才短缺，短缺的厉害。一方面是因为宠物行业发展太快，对于人才需求的旺盛，另一方面是因为宠物美容师培训实力有限，宠物美容师大多数都会选择自主创业，创业的门槛低，所以选择自主创业的美容师比比皆是。

如何让小德牧长的快，吃什么好呢

我也养过德牧我的营养标准是
7肉2骨1素
肉是必须是生的骨头也一样，吃生肉可以让够变的凶猛而且够的体味会变小而且这样不容易得牙齿疾病长期吃生肉和生骨头比如鸡骨鸭骨鹅骨之类的够不会出现缺钙的问题。还有一点生肉比狗粮便宜。

德牧可以吃鸡肉吗

别听了楼上的，狗不能吃太多盐！！！！另外，给狗吃鸡肉时，应该剔除小的细的骨头，不然会划破狗的胃！

四个月的德牧该怎样训练基本科目

一只没有经过严格训练的犬对于它的主人来说是一个累赘，而且犬本身也不觉得快乐。在德国大量的专业书籍试图告诉

爱犬但又缺乏经验的养犬人如何训养犬只。关于训犬方法SV的创始人施特凡尼茨在1921年就说过：训练的基础是“正确的认识和有效地利用现有的资源”。SV经常举办各类培训班，有兴趣的会员都可以参加。本文为大家提供的是一些SV基本的训犬方法。

首先谈谈对训犬人的要求。他要对犬充满爱心、耐心，懂得犬的行为语言，最重要的是要讲原则。犬不是机器，它是活生生具有**意识的，有时相当固执的动物。同一个犬种，甚至同一窝犬中每一只都是**的个体，这就要求犬主能够了解并适应它们。

任何一只德国牧养犬都是可以训练出来的，只要犬主针对犬的情况花费相应的时间加以训练。对于养德国牧养犬的人来说，他的忍耐力是要经受考验的。实际上，在购买德国牧养犬之前就要考虑到一个问题：德国牧养犬是非常活跃、需要大量运动和犬主关心的动物。

过多的自由有害无益

一只训练有素的犬具备下列特点：不在室内随地大小便；在室内、院落中和大街上行为良好；主人骑车时随行跑动；在必要的时候，保卫主人或物品。许多犬主有这样的想法：他们希望自己的犬在有绳或无绳牵引的情况下都知道该怎么做。这样的想法是错误的。对犬的训练方法和运动犬的训练方法是不一样的。

在犬的世界中也是有等级的。那些等级低的犬只在接受牵引时往往感觉更愉快，因为通过牵绳它们体会到的是安全和被保护的感觉。

富有经验并且仔细观察过犬只的人知道，在遇到危险的时候，犬首先寻找的不是那些平时和它一起亲热和玩耍的人，而是那些在日常训练中对它严格要求的人。

下面我们给大家介绍一些训练德国牧羊犬的方法，主要是为了方便那些把犬当作自己生活中好伙伴的爱犬人。重要的是了解，何时、何地过多的自由会给犬和它的周围带来副作用。

犬主首先是一个人

l 从德国牧羊犬来到家里的第一天就让它知道，哪些事情是能做的，哪些事情是不能做的。

l 主人发出的命令和要求应该简洁明了。例如：“过来”（Hierher），“坐下”（Sitz）就比“到我这里来”或“乖乖地坐下”好得多。

l 表扬比批评好。如果德国牧羊犬按照主人的要求完成了动作，要及时给予表扬和鼓励，同时轻轻地抚摩它。犬是很聪明的，从主人的语气里它能够分辨主人的意思。过多的责备对犬是不好的。

l 有些时候也需要采取惩罚措施。但不要用手或牵绳打犬，可以用折叠起来的报纸轻打。还有一种方法：拉住犬脖颈部的毛发摇动。

最重要的是有规律

对犬只的训练是从它进入犬主生活的那一天开始的。训练中最重要也是最基本的内容是：让犬了解哪些是不能做的。请注意，如果有些事情不希望成年犬做的话，那么从一开始就不要让小犬学做。对于小犬来说，它要尽快适应新的环境。它原来可能是与母亲和其他兄弟姐妹共同生活在一个小空间里，现在是独自和犬主的一家人生活。此时，犬主最好不要对小犬提过多的要求。但有一条不能省略：秩序---每天按时吃东西，逐渐熟悉自己的餐具，绝对禁止吠叫。

如果家里来了客人，最好让这个家庭的新成员待在另一间屋内，因为客人对待小犬的方式与主人不同，小犬会不知所措。客人（特别是没有养犬经验的人）往往不知道犬主训犬的困难。

还有一点需要注意：在小犬的行为举止还不是非常符合要求的时候，千万不要让它独自待在有食品的房间内，因为它不知道那些香喷喷的香肠或烤肉不是为它准备的。如果它擅自吃了主人的食品，一般说来，不建议对它采取惩罚措施，因为一旦它把吃东西和受惩罚联系起来，会使它对人的信任大打折扣。最好的办法是，有意识地在餐桌上放上食物，在它想拿食物之前就及时制止。

还有一点很重要：每天要留出一定的时间让它休息和独处。对于小犬，从它身体的生长发育角度来说最好在它吃过午餐后安排一定的午休时间，此时既可以把小犬单独放在一个房间午休，也可以让它留在主人身边休息。

如果您的爱犬有自己的犬舍，而且犬舍的门是栅栏的，就更好了。一方面犬的行动受到了一定的约束，另一方面人与犬的接触并不是完全隔绝的。

经过一段时间的适应后，有经验的人知道，在犬午休时主人不必一直陪伴在左右。当然，刚开始时主人离开的时间不要太长，可以从几分钟逐渐增加至几十分钟，用这种方式犬就逐渐学会了独处。如果犬只习惯了始终有人在身边，一旦它要独自待着的时候，它会不停地吠叫。那很可能不久您的邻居就找上门来了。

秩序不能错

开始训练的基础是人和犬之间建立起了良好的联系。

如果您拥有的是刚出生的小犬，对犬的训练是从它4个月大开始的。因为前三个月犬主关心的主要是小犬的吃、睡以及人与犬之间尽快建立亲密的关系。

4个月后，小犬应做到的是不在室内随地大小便；在听到主人叫自己的名字后，来到主人的身边；和主人一起散步时，不乱跑而是伴随在主人的身边等等。

在犬的世界里也存在着等级，每一只犬都在找寻着自己的位置。对于接受训练的犬，训练它的人就处在比它高的等级中。在一个家庭内，犬排在最年幼的孩子之后。这样的秩序是很重要的，因为将来可以避免很多的冲突。

有些人认为，犬在12个月大时就应该接受真正的训练了。其实这种观点是不正确的。训练和教育是以一定的反射能力和生活经验为基础的。对小犬来说，除了正确的饮食，不同的生活环境给它们留下了不同的印象，而这正是对犬只今后的生活起着决定性的作用。例如：有人只知道给犬足够的食物，有时让它出去跑跑，这样做的后果是白白浪费了训犬的好机会，而且会对犬将来的发展产生**的后果。

最初的训练内容可以包括：

l 牵绳训练

l 服从“坐下”的命令

l 在有干扰的情况下，服从“卧下”的命令

l 在运动中服从“卧下”的命令

此外，在和犬只玩耍时可以加入球类，木制玩具等辅助性工具。没有一只小犬不会追逐不断滚动的皮球---通过皮球犬获取猎物的天性被唤醒了：此时，它是勇猛的猎手，想把滚动的皮球尽快地抓到手里。如果小犬兴致勃勃地与皮球玩耍并抓到了球，犬主可以试着呼唤它的名字让它回到自己的身边。犬带球过来后，作为奖励应该大声地夸奖它并给它一些食物。

通过这种方法用不了多长时间，犬逐渐地会对自己的名字作出反应而且会把主人扔出的任何物品找到并在听到命令后带回主人身边。（请注意：任何时候都不要省略一点，在犬做出正确的动作后，及时给予夸奖和鼓励。）

怎样对犬说话

在训犬的过程中，要牢记下面的原则：不要认为犬具备与人类相同的理解力而且懂得人发出的每一个命令。虽然犬听不懂人类的语言，但是它知道它所处的环境并了解经常听到的语言环境。

犬主遇到许多训犬难题，原因往往是由于主人的懒惰造成的。应该尽可能多的带爱犬接触大自然、人类、小汽车、公交车、火车等等。在遇到不同的情况时，犬主的反应会给犬留下深刻的印象。例如：拉紧牵绳、给犬带上脖套、为外出散步作准备；如果每次散步前犬主的做法是一样的，犬当然也明白。并且会通过围着主人蹦跳以及吠叫来表达自己的愉快。

尽管犬只的记忆力非常好，可是它与人的沟通是通过人类有意提供的**物，基本相同的结局和不断重复的动作完成的。此时我们利用的是犬的本能---感受和搜寻猎物的本能以及听力和视觉能力。

对犬发出的命令时要注意，不同的命令语气不同。

夸奖的语气（高声）---“好”，“真乖”

命令的语气（短、命令式）---“跳”，“拿来”，“卧”

恳请的语气（拉长音）---“找”

鼓励的语气（大声）---“向前”，“叫”

警告的语气（拉长音）---“站住”，“停下”

惩罚的语气（短而富有感**彩）---“不”

根据VDH和SV的考试规则，在犬的服从性考试中要求如下：配带牵绳的服从性；坐、卧、站的练习；在某一个指定地点解开牵绳；无绳随行；向前方远处跑；向回跑；衔取物品；跨越和攀爬障碍物等等。

请注意下面几点：

u 尽量从一开始对犬说话及发布命令都不要大声吼叫，声音放轻些。大声吼叫只能使犬变得迟钝。

u 在每次训练开始前给犬充足的时间进行跑动。

u 对待犬的态度切勿紧张急噪，而是应该态度平和，对犬充满关爱。让犬时刻体会到：主人要求它做的事是很舒服的。

u 禁止爱犬与其它犬只互相撕咬、狂吠。

u 尽可能多地变换训练的场地，因为在熟悉的地方不断地重复训练犬就变得象机器一样了。

脖套和牵绳

在训练中、平日的散步途中以及为了犬只的安全脖套和牵绳

是必不可少的。此外，脖套和牵绳应该是主人和犬之间一条看不见的纽带，而不是用来**和驯服犬只的工具。在给小犬配带牵绳时，应让它感觉到很舒服。如果小犬进行反抗，就要想办法转移它的注意力，（例如：通过玩耍或者给予奖赏的方式）然后轻轻地把牵绳给它套上。也可以给小犬套上1米长的牵绳，然后对它发出“走”的命令，这样就开始了最基本的训练课程---配带牵绳的服从性。

还要注意的是：要让小犬了解，在带上牵绳后，如果它不断地反抗那它就会很不舒服。对幼犬来说，一根结实的皮质牵绳松松地带在脖颈上是比较合适的。此外还请注意：人和犬都要养成一个习惯---犬总是走在人的左侧。

配带牵绳的服从性

不仅仅是SV，在几乎所有的协会中都要求配带牵绳的犬只在主人发出“走”的命令后不论是慢走还是小跑始终在主人身体的左侧。具体的要求是这样的：犬只的肩部和牵犬人的左膝之间构成一条无形的直线。在练习的时候可以通过发出“走”的命令并简短有力地拉动牵绳随时调整：

u 如果犬走的过快就向后拉动牵绳。

u 如果犬走的离人过远就向右拉动牵绳。

u 如果犬走的太慢牵犬人可以用左手轻轻敲击犬的左后上肢，示意它做出正确的动作。

在每次犬改掉了错误的动作后，主人别忘了及时给予鼓励，通过轻轻抚摩并加以“真乖”等夸奖。

此外，在整个过程中应不断地变换步伐和速度。

坐和基本姿势

下一个训练内容是坐。正确的是：主人发出一次“坐”的命令犬马上坐下，直到听到主人发出“站”或“走”的命令时才站起来。此时，主人是站在犬的身边或者继续往前走都可以。开始这项训练的基础是犬只已经可以相对稳定的配带牵绳行动了。

在训犬员发出“坐”的口令时，可以用左手轻按犬的臀部同时用右手向上拉动牵绳。如果犬摆出了坐姿，尽管很不标准，也要及时给予夸奖和鼓励，当然在接受赞扬的时候它还是保持着坐的姿态。这个训练要不断地重复，直到犬听到命令后很快地坐下。

接下来的各项练习都是从基本姿势开始的。基本姿势是：犬在牵犬员身体的左侧、采取坐姿、其头部的方向与牵犬员头部的方向一致。

卧下的训练

在日常生活中没有那一个训练能比卧下的训练更有价值了。对幼犬来说，它对睡眠和安静的需求很大，当它回到自己的领地（睡觉的地方）并躺卧下来时，可以向它发出“卧”的命令，让它不断地熟悉这一命令。以后只要一听到“卧”的命令，就知道在原地卧下。训练时可以从基本姿势开始：当发出“卧”的命令后，牵犬员利用手中的牵绳的帮助，让犬卧下，刚开始练习时，每只犬都会对此做出反抗。此时，训犬员可以弯下腰对它说“好，就这样待着”，同时轻轻地按压它的臀部，直到犬安静下来。在以后的重复训练中发出的口令要简短而有力，为了表示支持和帮助可以把左手放到犬的肩膀部位。

对待那些不听话的犬只可以把它的前肢向前方拉动，这样它很自然地就摆出了卧的姿势。此时需要注意的是不要马上给予鼓励和夸奖，否则犬只的反应是立即高兴地站立起来，应该让它保持卧姿再待上一会儿。此时，训犬员可以从蹲的姿势慢慢站起来，而且口中不断地重复“卧（下）”的命令。尽量注意不要牵动绳子，您的动作不要**犬也想和您一同站起来。

下一个步骤是：远离犬只。在犬保持卧姿的时候，您把牵绳尽量放长，此时您可以在犬的身边来回走几步，这个动作您可以不断地重复，直到您可以在犬的身边来回饶圈子时，犬还是保持卧着的姿势。逐渐地您可以在犬的正前方用**的步子缓缓走动，手中拿着牵绳，在牵绳快拉直的时候在向犬走过去。这样重复几次后，如果犬还是保持卧姿，那您就可以让犬站起来，并且给它夸奖和鼓励，方式可以是给它一些好吃的或者和它一起玩耍。

犬喜欢这样的方式

许多养犬人都遇到过这样的问题：一旦把犬配带的牵绳放开就很难重新控制它。在终于又给犬带上牵绳后，主人往往会狠狠地骂它，如果这样做您就犯了训练中的一个大错了。因为犬的理解和您不同，它认为您骂它是由于它刚刚做完的动作---跑向主人，而不是您所希望的是对它四处乱跑的惩罚，这就与您所期望的恰恰相反。下一次犬在您呼唤它回来的时候会相当犹豫，因为在它的记忆中，跑回去的结果 是主人的责骂。所以，请您务必尽量控制住自己的情绪。

最好您也可以让犬配带着牵绳进行“过来/回来”的训练。您让犬采取基本姿势（犬是坐姿在您身体的左侧），您发出“卧”的命令。然后您转身，和犬面对面地站在犬的前方。牵绳握在您的右手中，尽量不要引起犬对牵绳的注意。在您发出“卧下，别动”的口令后，您可以做出相应的手势，您本人慢慢地向后方**，如果犬试图改变自己的位置，您应立刻予以纠正，可能的话再从头开始练习。在您离开犬有一个牵绳的长度后，犬始终安静地保持卧姿，而且没有试图站起来，您就可以发出“过来”的命令，此时您的声音要大，而且拉长，犬跑过来后，您要及时给予夸奖，并让它坐在您身体的左侧，也就是我们所说的基本姿势。

在您开始进行无绳练习之前，上面的训练要不断地重复，同时，牵绳的长度和训练地点都要不断变换，直到犬在配带牵绳的情况下可以准确无误地执行您的各种命令。

训练的质量在很短的时间内就会显示出来：您是如何训练犬的，您就拥有什么样的犬 祝你好运！

德国牧羊犬吃什么

　　一、干燥的狗粮
　　这个是德国牧羊犬食用最多的主食。市面上高质量的狗粮，都是经过专家研究制定的食物，狗粮内含有的营养成分和营养的比例搭配，都是根据德国牧羊犬身体成长需要来确定的。因此选择专用的狗粮既能满足德国牧羊犬的成长需求，又能去除狗狗的牙石有清洁牙齿稳固牙龈的作用，同时狗狗也非常的爱吃这类食物。

　　二、罐装食品
　　多汁肉质松软的罐装食品有不同的口味又有咬劲，能够促进德国牧羊犬的食欲，狗狗们普遍都非常的喜爱这类的食物。但是它含有高蛋白，通常情况下与干燥的狗粮混和后热卡和碳水化合物的摄入会增高，因此不适应过多的食用。同时此类食品开封后有及时的使用完，因为罐装食品开封后不久就会失去食物新鲜美味的口感了。

　　三、蔬菜
　　蔬菜中含有大量的维生素，是一种对德国牧羊犬身体成长非常好的食物。一般选择家庭食用的蔬菜就可以喂食给牧羊犬了。例如：胡萝卜、白菜、西兰花、西兰花、蓝莓、豌豆、青豆、水田芥、芹菜、南瓜、甜薯等等、

　　维持德国牧羊犬生长发育等生命活动的必须物质主要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等等。因此在饲养德国牧羊犬的过程中，要讲究食物的营养搭配，不能完全依照德国牧羊犬的口味进行喂食。选择营养丰富，食物种类齐全的喂养方法，才能保证德国牧羊犬健康的成长。

德国牧羊犬可以吃生肉吗，一般吃什么生肉好

牛肉最好，鸡肉里的骨头容易让狗受伤
注意，生食喂养的狗往往都很凶

德国牧羊犬吃什么好

第一，蛋黄 蛋黄当中富含有丰富的卵磷脂，以及多种微量元素，比方说磷和铁，另外，蛋黄当中还富含有丰富的维生素，以及不饱和脂肪酸。这些营养元素对于德国牧羊犬的毛发都是非常有好处的。 一天吃一个煮熟的蛋黄，不仅能够补充狗狗毛发所需要的营养，还特别容易吸收，不会给肠胃造成负担。正常情况下，一个星期可以给狗狗吃三到四个蛋黄不可过量，过量容易导致狗狗胆固醇过高。 第二，海藻粉 海藻粉的主要成分就是以天然的海藻为主，天然的海藻当中富含有很多营养狗狗毛发的微量元素。最常见的钙、铁、磷、碘、硒，以及丰富的氨基酸和蛋白质，还有维生素都能够有效的增加狗狗皮肤的弹性，还能够有效的防止毛发的干枯和脱落，，另一方面，就是能够促进毛发的生长。 第三，卵磷脂 说起卵磷脂，相信有很多的家长并不陌生，它能够有效的修复受损的细胞膜，而且还能够补充体内的氨基酸。我服用卵磷脂能够让德国牧羊犬的皮肤变得更加的健康，而且还能够拥有超强的抵抗力。

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我们现在讲的这么些病，内因在慢**中所占的作用不是主要的，只占20%；80%是外因造成的。因此，可以通过分因调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。

外因可概括为四句话十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。

我们先讲健康的第一大基石——合理膳食。民以食为天，合理的膳食很重要。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记住这两句话十个字，那就是科学的合理膳食，世界上最科学了。

那么，什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多99%缺钙，缺钙什么结果呢？三个结果：第一骨疼。缺钙的人骨质疏松，骨质增生、腰疼、腿疼、老年抑郁忧虑，反正浑身疼；第二龟背；第三骨折。一摔骨头就断了，这个事太多了。我们碰到一个病人，病人就咳嗽，气管咳嗽老疼，最后不咳嗽也还疼。他很奇怪是不是得了肺癌了，结果到放射科照，放射科医生一看吓了一跳，他光咳嗽就咳断的三根肋骨。住院以后，他还疾病不能翻身，老不翻身，我帮他翻身，啪！又断一根，断了四根，全身骨头都松了。所以缺钙造成三大症状。那么为什么会缺钙呢？因为每城每人需要800毫克钙，而我们的伙食里仅有500毫克钙，就是要每天补足一袋牛奶，正好补齐了。牛奶什么时候开始喝呢？从一岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。外国人很多人高大健康，实际上因为他们喝奶喝得多。而现在日本人变了，同龄中小学生，日本孩子超过北京孩子，比广东、福建人高得多。为什么呢？很简单，二次大战后，日本**每天中午给小学生免费供应一袋牛奶，就这么简单。就这么一袋牛奶，日本人一代比一代高，现在超过了中国人，所以日本有句话“一袋牛奶振兴一个民族”。英国孤儿院做过专门研究，孤儿没有爸爸妈妈，吃得一模一样，甲组每加一袋牛奶，乙组不喝奶，就这么一点差别，结果到了15岁，都要离开孤儿院，进行工作前的培训，结果一看，一天喝一袋牛奶这组小孩身高比那组不喝牛奶的小孩子平均身高高2.8公分；更重要的是喝奶这组，皮肤细腻、眼睛头发有光泽、个个肌肉发达而且聪明。人家外面来挑人啊，任你挑，孩子都是孤儿嘛，你爱挑谁就挑谁，第一批挑选，一看名单，全都是喝奶这批。可见喝牛奶与不喝牛奶不一样，一袋牛奶就这么简单，但身高体重、智能都不一样，一天喝两袋牛奶的要高4.8公分，更明显。牛奶什么时候喝好呢？睡觉前，因为孩子长个子，白天不长，晚上激素夜晨分泌，所以睡觉前喝奶加一片维生素C和复合维生素B，这个孩子不但身高、体重好，抵抗力强，感冒、扁桃腺炎、肺炎、发烧什么也没有，很健康，一路健康。一袋奶加维生素C、B不到一块钱，就够了。

很多家长对独生子很疼爱，但疼得不得法，怎么疼孩子呢？有的家长给孩子买燕窝，买鳖精，还有什么西洋参、蜂王浆，还有什么各种补品。同志们，其实哪有那么多燕窝，一看燕窝，里面是猪皮；鳖精呢，说得更好，电视台曾报道了一个工厂，一共养了两个鳖，做了三百万鳖精，但这两个鳖还活着。花那么多钱买补品干啥，其实就是牛奶加维生素C加复合维生素B就够了。可我们中国人很我人一喝牛奶就拉稀，那怎么办呢？改喝酸奶就行了，那我不爱喝酸奶，怎么办？喝豆浆，可是要两袋豆浆，因为豆浆钙的含量是牛奶的一半，好，那么有的时候，我牛奶不喝，酸奶我也不喝，豆浆我不爱喝，那怎么办呢？如果你牛奶不喝、酸奶、豆浆也不喝，那也简单，你就等死吧！为什么呢？健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康规律，一生平安；你违背健康规律，你肯定碰得头破血流；你就是国王、皇帝，一样死得比百姓还快，因为你违背健康规律，健康面前人人平等，不以财富地位而有所变化。我们科里来了一位大款病人，亿万富翁，一个人就一亿五千万，是一个公司董事长，38岁，心肌梗塞，广泛心肌梗塞，救活了，室背瘤，心脏很薄，正常10毫米，他才2个多毫米，跟牛皮纸一样。因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这个心脏就破了，一使劲心脏就破了，所以他不能咳嗽，大便不能使劲，拄着拐棍很小心。那天问他：“你有什么问题百思不解呢？”他说：“为什么上帝对我这么不公平。我在单位不行了。人家38岁不得病，80岁都没得病，怎么我38岁轮到这么要命的病，怎么我这样倒霉。”我说：“据我所知，上帝是最公平的。自然规律是一样的，人世间很多事不公平，但上帝是公平的。那你为什么得病，很简单，健康四大基石，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，你违背了这些规律。”他的血抽出来，立即凝固了，血液太粘稠了，第二这个血放了8小时，上面厚厚一层油，很重的高脂血症，他体重188斤，腰围3尺3寸半。合理膳食，你这个大款，天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜，你膳食不合理，所以188斤。适量运动，但你出门就坐奥迪，有时坐奔驰，起码坐个桑塔纳，你上二层楼都得坐电梯，不运动。戒烟限酒，但你一天两包烟，顿顿都喝酒，烟酒无度。第四，心理平衡，你大款哪里有心理平衡，你身边多少女秘书，你平衡得了她们吗？好，你这大款，你今天拉着小秘的手，心理就颤抖，你明天拉着**的手，血压往上走，血压升高，你大哥大、BB机身上挂，白天呼你，晚上叫你，挣了钱你就激动，赔了钱你就着急，你天天没有心理平衡。好，健康四大基石你条条对着干，你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞。这正好说明上帝公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康，这就叫好人一生平安。

“二”是什么意思呢？“二”是二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。这六两到八两不是固定的，比如有些年轻人，民工他干活挺重，一餐就要一斤半。有些女同志呢，胖胖的，工作量很轻松，不用六两、五两、二两就够了，调控主食可以调控体重，是最好的办法，现在***很多，减肥霜、***、减肥喷雾剂，减肥太多了，实际上不用这么减肥，怎么办呢？调控主食。大家听说过吗？意大利歌唱家帕瓦罗蒂，体重151公斤，医生要他减到90多公斤，怎么办呢？就是用这个办法，调控主食。我们治过一个病人，身高一米四九，体重九十九公斤，用这个办法，一天三两，头一个多月一天二两半，结果全年体重减轻33公斤，控制主食就可以控制体重。最近科学家提出一句话减肥，这个最科学、最顺利的减肥法，叫做：“饭前喝汤，苗条健康”。广东人就是最好的例子，广东人特别爱喝老虎汤，饭前喝汤，一喝汤神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要你饭前喝汤，就能使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少三分之一，而且吃饭变慢；如果没有汤，你就挑点菜用开水冲一冲变成汤，先把这个喝掉，立刻能使食欲下降，我们北方人不一样，北京、东北、北方人饭后喝汤，越喝越胖。这就错了，为什么呢？你吃饱饭再喝汤，把胃撑得很大，又加上很多汤汤菜菜，所以饭后喝汤越喝越胖，饭前喝汤苗条健康，瘦人想变胖，饭后喝汤；胖人想变瘦，饭前喝汤。一句话就能减肥”。

“三”是什么意思？三分高蛋白。人不能光吃素，也不光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一份就是十两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。一天三份，比如说我今天早上吃一个荷包蛋，中午我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼，这一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化**，造成肠道毒素太多。蛋白太少了也不得，海灯法师是蛋白营养**加神经综合症，后来我们给他静脉点氨基酸，治好出院后他辟谷，不吃不喝，营养**，结果死了。人吃蛋白跟谷物有个比例，我们知道人有三十二个牙齿，其中四个臼齿，吃肉用的；二十八个是门齿，用来磨碎蔬菜淀粉用的，也就是主要以素食为主。人不能天天吃肉，你不是老虎啊，老虎都是臼齿，那当然就是吃肉的，自然界的规律就是这样。

那麽，什么动物蛋白质量好？鱼类蛋白好。吃鱼的地方，阿拉斯加，舟山群岛，吃鱼越多，动脉越软，冠心病、脑瘁中越少。植物蛋白以什么最好呢？黄豆。黄豆蛋白不但是健康食品，对妇女还特别好，减轻更年期综合症。到更年期的妇女血压忽高忽低，一会儿脸红，一会儿脸白，一会儿心慌，一会出汗，脾气很大，这就是妇女更年期综合症，外国妇女呢？她没什么事，她五十、六十、七十、八十、看起来线条一样。很多外国八十岁老太太出门就开车，开完车就上游泳池，人老了还游泳还能跳水。中国就不同，为什么，她五十岁以前可以，一到五十以后胖了，血压高了，骨质疏松了，记忆变成老太婆了，因为我们没补充生理性雌激素，最好的现在外国都用DVA。很多高层次妇女都在用这个，豆类就有这种雌性激素的作用，可以减轻妇女更年期综合症。

“四”是什么意思呢？四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”精细粮搭配，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细精搭配营养最合适；三、四、五顿是指每天吃的餐数；我想重点讲讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。古今中外，延年益寿的办法不下几百种，但是都无效。真正公认最有效的能够延年益寿的办法就是一种，我们叫低热量膳食，说白了就是七八分饱。就这一个办法，古今中外公认能长寿，其它什么秦始皇找仙丹，都没用。美国科学家做过这样的实验，100只猴子随它吃饱，另外100只猴子七八分饱，定量供应。结果呢？随便敞开吃饱的那100只猴子10年下来，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，100只猴子死了50只；另外100只七八分饱的猴子，苗条、健康，精神好的多，很少生病，100只猴子10年养下来才死了12只猴子，后来一直养着，观察到最后证明，所有高寿猴子都是七八分饱。七八分饱确实很重要，中医有句老话：若要身体安、三分饥和寒，很有道理。美国有个很著名的专家，他的话很权威，写了一千多篇文章，来中国讲过学，有一次讲完课，说快要到了二十一世纪了，希望人人健康，我送你们两句最重要的话，比一切药物都好。哪两句话呢？第一，吃饭七八分饱。意思是说当你离开饭桌时还有点饿，还想吃，这就是七八分饱。第二，上楼走路慢跑，就是平常出去走路，住楼上不坐电梯经常走路上去，世界上最好的运动说是步行。实际上有正常的运动量就是预防糖尿病、预防冠心病、预防高血压。

“五”是什么意思？就是500克蔬菜和水果。同志们，人生最大的痛苦：癌症，晚期癌症。怎么能不得癌症呢？预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果有一个特殊作用能减少癌症一半以上。河南有个林县，食道癌是全世界最多的地方，后来补充一些维生素，新鲜蔬菜和水果，食道癌症明显下降。所以500克蔬菜和水果就相当于八两蔬菜二两水果，经常吃点这个，预防癌症最好。这就是一、二、三、四、五。

什么叫红、黄、绿、白、黑。“红”是一天一个西红柿，我看在坐的男同志比较多，特别提醒男同志一天一个西红柿，前列腺癌减少45%，熟的西红柿更好，因为西红柿、红薯是脂溶性的，第二个就是说如果健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝太多。少量酒是健康的朋友，多量酒是罪魁祸首。有个统计，监狱里罪犯50%，交通事故的49%，病人的25%都和喝酒有关，酒精是罪魁祸首，但少量可以。世界卫生组织口号：酒越少越好。如果没有病，没有脂肪肝，没有冠心病，喝点少量的红葡萄酒是可以的，如果这个人情绪低落，那么吃点红辣椒是可以改善情绪，红辣椒是改善情绪减少焦虑的东西。

“黄”是什么意思？中国人的膳食刚才讲过，缺钙和缺少维生素A，维生素A和缺钙有什么表现呢？小孩感冒发烧，扁桃体炎；中年人癌症，动脉硬化；老年人眼发花，视力模糊。补充维生素A，可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花，视网膜好。维生素A胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒，或者干脆叫红**的蔬菜，红**的蔬菜维生素A多。

“绿”是什么意思？饮料里茶最好，茶叶当今绿茶最好，绿茶有一促抗氧自由基地，减少老龄化，越喝越年轻。我有一次去福建武夷山茶农说，你买我们的茶能长寿。我说什么意思？茶农说，我们这茶好，因为我们这里很多人茶寿。这里不叫高寿、长寿，而是叫茶寿。不管怎么说，喝茶倒是能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化，这是肯定的。

“白”是什么意思呢？燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就是好吃燕麦面。国民*元老陈立夫今年101岁，每天早上吃燕麦粥。我们北京很我老干部、病人天天早上都是燕麦粥，我每天早上也是一两热麦粥。燕麦粥很便宜。吃一个月来花的钱还不如吃一片药的钱。为什么呢？你吃一两燕麦粥，可以少吃一两馒头，这就是主食吧，一两馒头三毛，一两燕麦粥四毛，才多一毛钱，一个月才三块钱，一片降脂药五块钱，可以吃一个月，而且效果还挺好。特别是对糖尿病，燕麦粥不但降胆固醇，降**三脂，还对糖尿病、减肥特别好，特别是燕麦粥通大便，很多老年**便干，造成脑血管意外，通大便很好，不过现在假冒伪劣很多，烟是假烟，酒是假酒，药有假药，人有假人，文凭也有假的。燕麦粥也有很多假的。真正的燕麦是中国农**院监制的叫世壮燕麦，这燕麦是从中国900种燕麦中提炼出来的最好燕麦。

“黑”是什么意思呢？“黑”是黑木耳。黑木耳这个东西特别好，它可以降血粘度。刚才讲的大款，血粘度太高，他叫黑木耳正好，黑木耳吃后，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实这个痴呆是很多细小的毛细血管睹塞，最后脑子不行了，傻了，记忆没有了，这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳正好，一天5克至19克，相当于一斤黑木耳吃50至100天，每天一次吃一点，做汤做菜可以吃。怎么发现黑木耳好呢？美国医生偶然发现，一天看病，病人是美藉华人，医生问：“你怎么搞的，是不是药吃多了？”他说：“我肯定药没多吃。”“那就奇怪了？那你最近吃过什么吗？”他说：“我前天到过加拿大中国城，吃了一顿中国饭，木须肉，有肉片、鸡蛋还有黑木耳。”美国医生一想，肉片没用，鸡蛋更没用，恐怕是你们中国人爱吃的那种很怪的东西，不信你再去一趟试试看。再去一次，果然见效了，一看行了，最后他研究发现。原来是中国的黑木耳降低血粘度。文章一发表后，**到处都用这个办法，后来北京心肺中心专门研究了黑木耳。兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度。后来有一次我为病人看病，碰到一个*****，很多钱，这个人得了冠心病，血管都堵了，要到美国防大学做心脏搭桥手术。到美国一看，医生说：“不行，现在排得满满的，你一个半月以后再来，我跟你排一下”。一个半月以后，他再去，一做冠状动脉造景，三个血管通了，你没有病，血管全通了，不用搭桥，你回去吧。唉！你怎能么治的？怎么摘的？病人说，只用一个偏方：10克黑木耳几两瘦肉，3片姜，5枚大枣，6碗水，文火煲成2碗水，给予点味精，给点盐，每天吃一回，45天，脑血栓都化了。这是他告诉我一个偏方，虽然我没看你的片子，但他这个事肯定有。总之黑木耳经过科学实验证明能降低血粘度，黑木耳5克到10克就行了。合理膳食就是两句话、十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。